手腳冰涼，容易出汗，睡眠質量不好

      根據你所描述，建議可考慮服用玉屏風顆粒、天王補心丹等藥物進行調理治療，平時注意休息和飲食規(guī)律，不要過度勞累。另外注意調節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      您好朋友，考慮是脾腎陽虛合并肝郁氣滯的情況為主?？梢猿越饏T腎氣丸補腎壯陽治療配合逍遙丸疏肝理氣效果很好。不要吃辛辣食物不要緊張焦慮，不要劇烈運動。不要喝酒。
      

      病情分析：
      根據你的情況出現手腳冰涼，容易出汗，睡眠質量不好考慮是植物神經紊亂或是身體虛弱引起
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用卿爾美和金善加和補腦安神液和改善營養(yǎng)性貧血軟膠囊進行治療，
      
      以上是對“手腳冰涼，容易出汗，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      針對你的癥狀描述來看主要是考慮與肝郁脾虛，陰陽不調有關系的。
      指導意見：
      建議首先要注意做好個人衛(wèi)生及飲食起居調節(jié)，積極前往醫(yī)院中醫(yī)科進行詳細診療看看，運用中草藥湯劑當歸芍藥散加減化裁治療就可以的。