你好,注意加強腰背肌功能鍛煉,平時要少坐多站、臥床。睡床要軟硬適中,避免腰部受到風寒濕侵襲,或長時間處于一種姿勢,長期坐位或強迫體位等。保持適當?shù)捏w育運動,不宜對腰椎造成損傷。根據(jù)原發(fā)病采取相應(yīng)的治療措施。多采用物理治療、藥物治療、封閉治療或手術(shù)治療緩解癥狀。
有些原發(fā)病治療后可治愈,大部分經(jīng)治療后,可改善癥狀。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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