怎樣學(xué)習(xí)看書不打瞌睡

      這個一般的話，要注意是不是晚間的睡眠不好的問題導(dǎo)致的了，另外的話，是不是沒有養(yǎng)成習(xí)慣的問題的，就是會導(dǎo)致的，要先看一些自己感興趣的書籍看看的了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況考慮是因為焦慮癥的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下具有滋陰養(yǎng)血安神緩解焦慮的作用.同時平時多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時多參加集體活動舒暢心情.多喝點(diǎn)玫瑰花茶疏肝解郁.多戶外運(yùn)動
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析親的情況不排除神經(jīng)衰弱引起的，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親飲食清淡。多吃水果和蔬菜，按時睡覺，祝您生活愉快，
      
      以上是對“怎樣學(xué)習(xí)看書不打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！