上課怎么才能不打瞌睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上課打瞌睡，那平時(shí)注意合理飲食，注意休息，保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)合理睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，通過生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣調(diào)理看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，你應(yīng)該是晚上沒有休息好，熬夜導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      您好您目前的這種情況，大腦想休息你用什么外用的作用都不大，建議你不要熬夜，盡量早休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。休息不足才是關(guān)鍵。所以要勞逸結(jié)合。不要過度勞累了。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，睡眠還是重要的，休息夠了才會有精力上課。所以不要熬夜太晚了。
      
      以上是對“上課怎么才能不打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實(shí)這個最主要的是你平時(shí)太困了，沒有休息好，所以才會沒精神想睡覺，晚上別熬夜
      指導(dǎo)意見：
      只要晚上好好休息，中午也好好睡覺，平時(shí)上課應(yīng)該不會打瞌睡啊，關(guān)鍵是其他時(shí)間休息好才可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上課時(shí)間不打瞌睡主要是要睡眠時(shí)間充足。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天的睡眠時(shí)間，需要達(dá)到八小時(shí)，這樣才能保持充沛的精神，還有體力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的情況就是學(xué)習(xí)累了，很常見的情況。
      指導(dǎo)意見：
      大部分學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張，容易累，建議您晚上可以少看點(diǎn)書，早休息，慢慢來改善，下了課多休息來提高上課效率。
      

      上課瞌睡，也許是因?yàn)槟氵^于疲勞，建議可以補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉和銀杏蓯蓉片，能夠有效的提高身體的素質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，抗疲勞，你也可以多運(yùn)動，多鍛煉身體，來增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“上課怎么才能不打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      上課總是打瞌睡，這樣的狀態(tài)有多久了呢？您是，哪個階段的學(xué)生呢？建議您從根本上解決問題，晚上睡眠充足。如果上課困，可以站起來聽課，能很好滴打破。