我是一名打工的，工作是長期站立或者走動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，由于站立時間長腳板疼痛，這種情況主要是疲勞所致的，
      指導意見：
      你好，體息一晚，第二天就沒事了，主要還是疲勞，只有工作時適當休息，才能避免腳的疼痛。
      

      你這種情況很可能是得了足底筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
      

      病情分析：
      從你提供的資料來分析，長期站立或者走動后出現(xiàn)雙腳掌跟后跟周邊疼痛的情況主要是考慮足弓問題引起的
      指導意見：
      目前主要考慮是由于扁平足引起，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。由于目前癥狀并不是特別嚴重，可以適當穿硬底的鞋緩解這種情況
      
      以上是對“我是一名打工的，工作是長期站立或者走動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況與工作狀態(tài)有一定關系，不能長久戰(zhàn)立的，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      依據(jù)你的描述，這種情況與工作環(huán)境有一定關系，不能長久戰(zhàn)立的，忌食辛辣生冷刺激性的食物。