天天一到下午和晚上就哈欠連天

      這種情況主要與不經(jīng)常鍛煉有關系。建議養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早起早睡。積極參加戶外有氧運動，比如踢毽球走路之類的。平時也要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，盡量少吃過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，一到下午和晚上就哈欠連天，睜不開眼睛，晚上睡眠質量好嗎？
      指導意見：
      如果晚上睡眠質量好，每天睡八個小時也可以了，考慮應該是夏天腦缺氧引起，建議生活作息要有規(guī)律，可以積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況可能和心腎陰虛的、過度的勞累、睡眠質量不好等等影響有關。
      指導意見：
      建議可找中醫(yī)脈診在醫(yī)生的指導下吃中藥調理的，注意創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前不要不要喝刺激性的東西
      
      以上是對“天天一到下午和晚上就哈欠連天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      犯困應和氣血虛肝腎不足。飲食的營養(yǎng)保證。睡眠不好。多夢的問題有關系的。注意飲食的均衡性
      指導意見：
      可以適當?shù)娘嬍车木庑?。查一下血壓血糖，可以用中藥的方法養(yǎng)氣血適當?shù)某砸恍┦卟怂容^好的，喝一些靈芝湯。山藥粥等。