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我總想學(xué)點(diǎn)東西,可一坐下來學(xué)習(xí)

女 | 38歲 2018-06-07 11:38:42 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 你好,我總想學(xué)點(diǎn)東西,可一坐下來學(xué)習(xí),就會想到別的東西,文字一個也看不進(jìn)去,聽視頻也沒用。就是靜不下來,做事總東一把西一把的,不能專心的把一件事情做好,有時看書就想睡覺,你說我該怎么辦呀!

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文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2018-06-07 11:59:15 我要投訴

      病情分析:
      你這樣和問題就是心不靜引起的。心理上的急躁聒噪,還有就是自我的心態(tài)異常有關(guān)系的。注意飲食的保養(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      多吃蔬菜水果比較好的。需要注意養(yǎng)成好的生活的習(xí)慣。調(diào)整心情。適當(dāng)?shù)膱?jiān)持學(xué)習(xí)改善浮躁的心情比較好的。注意看看心理醫(yī)生
      

武云芝
武云芝 醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒消化不良,小兒支氣管哮喘。 幫助網(wǎng)友:1857
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2018-06-07 12:05:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,很多時候,書讀不進(jìn)去,是因?yàn)樾膽B(tài)浮躁。而心態(tài)浮躁是因?yàn)槲覀兛床坏叫Ч?br />      指導(dǎo)意見:
      建議,無目標(biāo)的閱讀是低效率的閱讀。閱讀效率的提高來自于長時間的訓(xùn)練,短時間內(nèi)無法速成的,是量變到質(zhì)變的過程,不要有急于求成的心態(tài)。
      

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