這幾天失眠，夜里都躺在床上熬很晚才能睡著
男 | 23歲 2018-06-07 08:58:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這幾天失眠，夜里都躺在床上熬很晚才能睡著，白天精神狀態(tài)也不好，總是忘事
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2022-12-30 18:15:09 我要投訴
根據(jù)你所說(shuō)的情況，晚上經(jīng)常失眠，白天精神狀態(tài)還不好，記憶力差。精神狀態(tài)不好，記憶力差應(yīng)該是由于失眠而導(dǎo)致的。建議要先找到引起失眠的具體原因，是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ罅?，還是因?yàn)樗紤]的太多了，還是因?yàn)橛胁缓玫纳盍?xí)慣。建議找到原因之后，然后再進(jìn)行調(diào)理，這樣失眠就會(huì)得到緩解。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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