我有一點(diǎn)肚腩想把肚子減下去但是又不想影響健康

      你的騎單車(chē)運(yùn)動(dòng)一定是有用的，它會(huì)消耗多余的能量。同時(shí)健康的減肥一定是要控制飲食攝入，最好進(jìn)食低糖低脂肪低油，高蛋白飲食及蔬菜。晚上可以進(jìn)食高蛋白飲食，牛肉雞胸肉等，但需適量。
      

      病情分析：
      任何的減肥方法對(duì)減小肚腩都有好處的。只要自己有決心堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是晚上盡量的少吃，或者不吃。可以吃些水果類的。但是正餐盡量的不要吃。這樣堅(jiān)持下來(lái)，一個(gè)月絕對(duì)會(huì)有明顯的效果。