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我屁股大和大腿粗,但上身不太胖

男 | 16歲 2018-06-05 06:34:34 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 您好,我屁股大和大腿粗,但上身不太胖,同學們老笑話我,我想瘦下去,請問你有什么好辦法嗎

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:09:08 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在青春發(fā)育期,建議采用科學安全的方式,在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,不要吃膨化食品,多吃新鮮的蔬菜和水果,通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,整體瘦下來了,腿部的脂肪自然會減少。減肥沒有任何的捷徑,最好的辦法就是運動。

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