學生，大腿粗，還要屁股太胖了

      病情分析：
      你好，根據你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關系的。
      指導意見：
      建議你多參加運動鍛煉，可以早晚跑步，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況，首先從飲食上控制，不要吃大魚大肉之類的
      指導意見：
      多吃素食，蔬菜，水果，每天晚上睡覺之前，你快步走一個半個小時。或者慢跑一個小時
      

      病情分析：
      減肥最好的方法是進行科學合理地鍛煉,節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利,應該避免.
      指導意見：
      根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉適量進行長期堅持同時合理飲食避免高熱量高脂肪食物的不當攝入積極的調整逐漸地改善減輕達到理想的狀態(tài).
      
      以上是對“學生，大腿粗，還要屁股太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個考慮可能跟長時間的久坐有很大的關系。導致脂肪堆積在屁股上，大腿上。
      指導意見：
      平時，要挺胸收腹。您可以考慮跳跳舞，練練瑜伽。每天可以慢走40分鐘。飲食方面要控制，少吃零食，少喝飲料，晚上睡覺前，不要吃零食。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動，不運動是減不了肥的，睡前最好是不要運動
      指導意見：
      建議還是控制一下飲食，多運動鍛煉身體減肥吧，只有多運動才能消耗多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況是長期坐不運動導致的下肢肥胖的。
      指導意見：
      建議每天運動半小時到一小時可以做有氧運動操飲食清淡為主少吃辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，如果考慮促進身體，重新塑形，這需要一個長期的堅持過程，不是簡單的運動就可以改變。
      指導意見：
      所以首先要有堅持的信心，可以考慮每天練習一個小時瑜伽，每天規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，形成一種新的習慣。
      
      以上是對“學生，大腿粗，還要屁股太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好我建議你合理飲食。多運動保持樂觀的心態(tài)。建議你睡前不要運動。希望我的回答能夠幫助到你。祝你早日康復
      指導意見：
      我建議你合理飲食。多運動保持樂觀的心態(tài)。建議你睡前不要運動。希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關系的。
      指導意見：
      建議你多參加運動鍛煉，晚飯后一小時跑步是不錯的運動，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。
      指導意見：
      建議睡前不要喝酒、吃肉類和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。