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大學(xué)生,上身勻稱,但大腿屁股又肥又粗

男 | 18歲 2017-11-04 18:38:09 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 大學(xué)生,上身勻稱,但大腿屁股又肥又粗,小腿是肌肉加肥肉型小腿,也粗。想請(qǐng)教些有針對(duì)性的鍛煉

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陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2017-11-04 18:39:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,盡量的少吃油脂類多的食物,多吃蔬菜水果,多適當(dāng)?shù)暮刃┧崮獭?br />      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)一定注意要休息,不要?jiǎng)诶?,不要熬夜,多吃蔬菜水果,加?qiáng)體育鍛煉對(duì)你是有好處的。
      

朱加友
朱加友 北京豐臺(tái)國康中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病.肩周炎.腰椎間盤突出癥.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎.面癱 幫助網(wǎng)友:59622稱贊:143
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2017-11-04 18:40:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的這個(gè)情況來看,考慮主要是下身的肥肉比較多的情況,
      指導(dǎo)意見:
      建議你的這個(gè)情況,可以通過針灸減肥配合跑步訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療,會(huì)有一定的改善作用。
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-11-04 18:41:18 我要投訴

      病情分析:
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對(duì)“大學(xué)生,上身勻稱,但大腿屁股又肥又粗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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