健康咨詢描述: 大學(xué)生,上身勻稱,但大腿屁股又肥又粗,小腿是肌肉加肥肉型小腿,也粗。想請(qǐng)教些有針對(duì)性的鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,盡量的少吃油脂類多的食物,多吃蔬菜水果,多適當(dāng)?shù)暮刃┧崮獭?br /> 指導(dǎo)意見:
平時(shí)一定注意要休息,不要?jiǎng)诶?,不要熬夜,多吃蔬菜水果,加?qiáng)體育鍛煉對(duì)你是有好處的。
病情分析:
你好,從你描述的這個(gè)情況來看,考慮主要是下身的肥肉比較多的情況,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個(gè)情況,可以通過針灸減肥配合跑步訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療,會(huì)有一定的改善作用。
病情分析:
針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
以上是對(duì)“大學(xué)生,上身勻稱,但大腿屁股又肥又粗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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