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我是一名初三學(xué)生,還有10幾天就要畢業(yè)了

女 | 15歲 2018-06-04 22:42:50 3人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述: 你好!我是一名初三學(xué)生,還有10幾天就要畢業(yè)了,可是職高對高鐵乘務(wù)員這方面有體重的要求,學(xué)校要求體重不能超過45.5kg,可是我因?yàn)橹霸诰汅w育導(dǎo)致現(xiàn)在體重反彈的厲害,所以我想問問怎樣才能短時(shí)間內(nèi)瘦下來

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王文濤
王文濤 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,腦動(dòng)脈狹窄,等診治及康復(fù) 幫助網(wǎng)友:1356
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2018-06-04 22:45:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果您的體重超出很多應(yīng)該難度挺大
      指導(dǎo)意見:
      建議可以試著通過多做運(yùn)動(dòng),限制飲食,體檢前天晚上開始少喝水,可能會(huì)有所幫助
      

劉娟
劉娟 大同康復(fù)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,不孕癥,流產(chǎn),外陰炎,功能失調(diào) 幫助網(wǎng)友:14375稱贊:22
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2018-06-04 22:45:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況想短時(shí)間瘦必須嚴(yán)格控制飲食的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,這種情況你晚飯要6點(diǎn)之前吃的,必須少吃油膩的,主食少吃,蔬菜可以多吃的,而且要加強(qiáng)鍛煉身體的,快走可以的。
      

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2018-06-04 22:46:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因?yàn)轶w重問題導(dǎo)致的擔(dān)心的了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你:不必?fù)?dān)心,可以一天只吃蘋果一個(gè),蔬菜一些,晚飯不吃,傍晚跑步一到兩個(gè)小時(shí)。不過高鐵不會(huì)把所有畢業(yè)生都要了。
      
      以上是對“我是一名初三學(xué)生,還有10幾天就要畢業(yè)了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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