嚴(yán)重的社交恐懼癥，已經(jīng)持續(xù)好幾年

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，有嚴(yán)重的社交恐懼癥，持續(xù)多年。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多參加具體活動(dòng)，必要時(shí)心理科就診，給予容易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝水，多吃新鮮的水果，補(bǔ)充充足的維生素。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況是可以自我鍛煉克服的，若是無(wú)從開始可以先讓自己冷靜，考慮問(wèn)題的糾結(jié)在哪里
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以和身邊比較聊得來(lái)的朋友觀察自己，讓對(duì)方了解的自己，從中開始一點(diǎn)一點(diǎn)堅(jiān)持改善，社交無(wú)需恐懼的，自己需要什么，就去爭(zhēng)取什么，沒(méi)有人比自己更關(guān)注自己
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)了這種情況應(yīng)該多多與人交流，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你慢慢的開放自己世界。從主動(dòng)和周圍的鄰居打招呼開始，然后自己一個(gè)人出去購(gòu)物并討價(jià)還價(jià)。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重的社交恐懼癥，已經(jīng)持續(xù)好幾年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！