十三歲了，身高167

      減肥需要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好，減某個(gè)部位是不可能的，減肥是減全身的。健康又實(shí)用的應(yīng)該是健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太極拳，打網(wǎng)球，羽毛球，等有氧運(yùn)動(dòng)。你可以選擇其中適合自己的堅(jiān)持下去會(huì)有收獲。
      
      以上是對(duì)“十三歲了，身高167”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，葷素搭配合理飲食，飯菜，水果多樣化。避免暴飲暴食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，考慮這種情況，你可以做運(yùn)動(dòng)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，你可以多做一些運(yùn)動(dòng)觀察看看，一般應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的，祝您健
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，想減肥需要食量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且飲食需要適度，單純減哪一個(gè)部位那是沒(méi)有辦法的。希望我的回答能夠幫助你。