指導(dǎo)意見:
建議你采用科學(xué)的減肥方法,首先訂好三餐基本的能量攝入,少食三高食物,多食水果蔬菜,并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,要有恒心要有毅力才能減肥成功。
您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您的這種情況減肥是沒有什么捷徑可以走的,還是通過科學(xué)合理的方式,控制飲食,適量參加體育鍛煉來進(jìn)行減肥,主要是堅(jiān)持
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,十三歲男孩身高1.48米,體重114斤,的確有點(diǎn)超重。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的這種情況,孩子打算減肥,建議可以通過調(diào)整飲食加運(yùn)動(dòng)來達(dá)到。讓孩子避免吃高脂肪,高熱量飲食,飲食宜均衡,沒有參加一個(gè)小時(shí)左右有氧運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“男,十三歲,身高1.48米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述及年齡,像你目前是生長發(fā)育最快的階段,千萬不可以節(jié)食。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)的搭配,并適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)就可以使你的體重維持在正常的范圍,好嗎?愿你健康快樂的成長!
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