健康咨詢描述: 最近在減肥,早上吃很多都還想吃,請問早餐可以吃很多全麥面包吧,會不會發(fā)胖啊
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析這種情況,建議你要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議你不要吃早餐的時候一定要吃好。不要吃的太飽。中午的時候要吃飽,晚上的時候要吃少。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,件為期間正常飲食就可以。沒有特別要求
指導(dǎo)意見:
減肥一定要做到科學(xué)合理不要暴飲暴食,盡量控制飲食。多運動,多鍛煉,這樣對減肥效果比較好。
病情分析:
你好,如果你正在減肥,那么一定要控制飲食,早餐可以少量的食用一些全麥面包,但是肯定不能多吃。
指導(dǎo)意見:
在這段時間之內(nèi)如果比較餓可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c水果或者是蔬菜,面包或者是米飯饅頭等這些東西一定不能多吃
以上是對“最近在減肥,早上吃很多都還想吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答的,根據(jù)您的描述建議你科學(xué)進(jìn)行減肥。
指導(dǎo)意見:
建議意見,根據(jù)你的這種情況,建議你合理安排飲食,生活規(guī)律,控制飲食的同時還要積極的鍛煉身體。
病情分析:
你好,如果想減肥成功,一定要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,持之以恒。
指導(dǎo)意見:
建議少吃高糖高熱量食物。早餐可以適量多吃蛋也不要吃的過多。晚餐要少吃,不要吃得過于油膩??刂骑嬍车耐瑫r加強(qiáng)鍛煉持之以恒才能達(dá)到減肥的目的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你這種情況可以吃全麥面包的!
指導(dǎo)意見:
減肥包括兩方面,節(jié)食和運動,其中運動比節(jié)食還要重要,把攝入的能量消耗掉就不會發(fā)胖了!
病情分析:
你好,減肥是需要運動及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)。
指導(dǎo)意見:
建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃,持之以恒,堅持不懈,可以看到明顯的減肥效果
以上是對“最近在減肥,早上吃很多都還想吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥期間要注意控制飲食,面包甜點都要避免服用
指導(dǎo)意見:
建議平時要多活動,多喝水,多吃些新鮮水果蔬菜,避免暴飲暴食和油膩性食物。
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