我最近在減肥、但我總是忍不住想吃

      你好，首先感謝你的提問，你這種方法是非常不科學的，如果想減肥的話，還是需要通過運動結合飲食來減肥，飲食的話還是需要控制。
      

      你好，根據你描述的情況，年齡18歲，正是身體各方面最旺盛的時候，想通過控制飲食來減肥，這種方法不可取，吃飯要吃七成飽，要有這個意志力，適當鍛煉
      

      你好，根據你的描述，減肥不是一日之功，需要有堅強的毅力，才能控制下來體重。建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感。吃飯細嚼慢咽，堅持17到33分鐘，每天堅持慢跑一個小時左右，持之以恒，肯定會身輕氣爽。
      
      以上是對“我最近在減肥、但我總是忍不住想吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以飲食和運動相結合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。。
      

      你好，把食物都吐出來之后，這樣不會變胖，但是長期出現這種情況的話，對胃和食道還是有一定的損傷。盡量還是要控制飲食，嘔吐也不能完全排出食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，現在正在減肥，但是又忍不住吃東西，吃完后又讓自己吐出來。
      指導意見：
      這樣催吐對胃的傷害是很大的。不要再這樣做了。吃進的東西被吐出來了，身體沒有吸收，這個肯定是不會長胖的，但是對胃的傷害很大
      

      病情分析：
      上述的情況采取的嘔吐方法減肥是非常不好的，會導致厭食癥或者暴食癥的情況
      指導意見：
      首先不要過于緊張，建議最好是不要使用這種方法減肥，平時多喝水，多運動，吃飯八分飽，會有助于身體健康減肥的
      
      以上是對“我最近在減肥、但我總是忍不住想吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據上所述，食物嘔出無吸收，不會增胖，但是人為的刺激反射易造成咽喉食道胃腸損害
      指導意見：
      減肥不要刻意的拒食，可以少量進食維持機體所需能量，以清淡為主，減少高熱量高脂飲食，健身多運動
      

      病情分析：
      看了你的敘述，減肥要是吃多了，在扣出來吐了，這樣不好，一個是人難受，一個對胃腸道不好。
      指導意見：
      想減肥，我建議你平時適當多吃蔬菜水果，在吃吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，要是餓了，可以吃水果，和黃瓜，西紅柿，然后喝水。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，均衡飲食、適量運動是很好的減肥方法。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。