前兩天每天跑了11圈

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況下可能是肌肉痙攣造成的，不需要擔(dān)心的，可以做做按摩熱敷治療的，需要休息，先不要再劇烈運(yùn)動(dòng)了，可能是需要一周左右可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)患者敘述病情，運(yùn)動(dòng)后肋下疼痛，考慮是肌肉拉傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者口服芬必得，外用云南白藥氣霧劑，注意保暖，多休息，避免患處運(yùn)動(dòng)，飲食忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。從表現(xiàn)的癥狀來看，可能是劇烈活動(dòng)導(dǎo)致軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所述的問題，最好去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，明確診斷以便做相應(yīng)的治療。局部可以用麝香壯骨膏貼敷。
      
      以上是對(duì)“前兩天每天跑了11圈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！