健康咨詢描述: 想問你一下我現(xiàn)在16身高169體重97斤現(xiàn)在還天天鍛煉晚上10還做仰臥起坐行不行啊
你好,你的身高來說,體重并不是很沉,我建議你沒有必刻意的減肥,平時一定要注意科學(xué)合理的飲食,當(dāng)然,做一下運動對身體也是比較好的,可以促進身體的生長發(fā)育。
病情分析:
可以,鍛煉時間鍛煉強度要科學(xué),適當(dāng)控制飲食,規(guī)律休息!
指導(dǎo)意見:
建議可以好好堅持鍛煉,一定會瘦的,不要吃太過油膩的食物,多吃蔬菜水果,多吃魚蝦蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,今年16歲,身高169㎝,體重97斤,是正常偏瘦。
指導(dǎo)意見:
建議你在運動的同時,注意增加營養(yǎng),規(guī)律生活,均衡營養(yǎng),多吃些新鮮水果和蔬菜。
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