我小腿肉松大腿內(nèi)側(cè)有點胖怎么減啊

女 | 32歲 2018-05-30 07:04:41 3人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：我小腿肉松大腿內(nèi)側(cè)有點胖怎么減?。?想把小腿肉松的情況解決掉

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2019-09-23 09:24:53 我要投訴

大腿的肉和小腿的肉比較胖的，這個情況想要減肥，那么建議你還是要堅持進行體育鍛煉是比較好的體育鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)，而且還可以起到減肥的作用，使自己的肌肉皮膚變得更加的緊致，也要做到少吃多餐。

王如勝西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢，幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

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2018-05-30 07:06:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況首先是需要多運動的，
      指導意見：
      可以跑跑步，跳跳繩，騎自行車也不錯的，飲食要營養(yǎng)均衡，晚餐不要吃太飽了。

王雅晶哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1

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2018-05-30 07:13:45 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，多做運動。

      以上是對“我小腿肉松大腿內(nèi)側(cè)有點胖怎么減啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！