心煩脾氣爆躁因為一點小事就吵呀打呀

      病情分析：
      看了你的敘述，，脾氣暴躁，心煩，就是心里調(diào)理不好引起，我建議平時注意精神放松，遇事冷靜淡定處理好生活瑣事。
      指導意見：
      調(diào)理好每天晚上睡眠，遇事放松調(diào)理好自己的心態(tài)，淡定遇事不慌，冷靜處理一家人和朋友之間的關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是與肝火旺盛有關(guān)，
      指導意見：
      平時注意避免吃易上火的食物，如辛辣、煎炸，油膩食物，可以吃一些清淡蔬菜水果，調(diào)整生活習慣和作息，不要熬夜，適當運動，勞逸結(jié)合。
      

      看起來是你的情緒管理能力比較差。不知道這種情況持續(xù)多久了？是工作壓力太大，心情煩躁嗎？還是家里面有其他不順心的事讓你情緒不好？長期這樣，不僅對別人，對自己都是傷害。你最好找個人聊聊，宣泄一下自己的情緒。心理咨詢師是個不錯的選擇。
      
      以上是對“心煩脾氣爆躁因為一點小事就吵呀打呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！