有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 晚上還是能入睡,就是早上醒來(lái)明明很困

晚上還是能入睡,就是早上醒來(lái)明明很困

女 | 24歲 2018-05-27 09:03:58 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 晚上還是能入睡,就是早上醒來(lái)明明很困,想睡個(gè)回籠覺(jué)就是睡不著,有時(shí)候四五點(diǎn)醒了感覺(jué)太早,就強(qiáng)迫睡覺(jué),到六點(diǎn)多鐘想強(qiáng)迫睡也睡不著了?

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馬玉強(qiáng)
馬玉強(qiáng) 山西省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉頭頸外科疾病診治。比如鼻炎,鼻竇炎,鼻出血 幫助網(wǎng)友:9912
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2018-05-27 09:24:11 我要投訴

      你好,這種情況可能是有植物神經(jīng)紊亂的,建議可以口服谷維素,平時(shí)需要多注意保養(yǎng),避免熬夜,疲勞的多注意休息了,其他沒(méi)什么特殊的
      

鄧廣哲
鄧廣哲 赤峰松山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 銀屑病、白癜風(fēng)、濕疹、性病、過(guò)敏性疾病、斑禿、真菌 幫助網(wǎng)友:29090稱(chēng)贊:384
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2018-05-27 09:18:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,有早醒的情況需要和心理問(wèn)題相關(guān),有沒(méi)有壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      早睡早起,睡不著不要強(qiáng)迫,心理壓力過(guò)大會(huì)有早醒,平時(shí)放松心情很重要的。
      

汪興磊醫(yī)生
汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網(wǎng)友:186230稱(chēng)贊:5727
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2018-05-27 11:11:28 我要投訴

      你好,這種情況有可能存在緊張,焦慮,勞累,壓力大,神經(jīng)衰弱,多思傷神等等情況,可以考慮使用一些安神的中藥來(lái)調(diào)節(jié)一下,比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液。腦心舒口服液。平時(shí)盡量保持心情平和愉快,避免緊張焦慮,不要生氣,也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,釋放一下壓力,讓身體出現(xiàn)一些疲勞反應(yīng),相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較容易入睡。
      
      以上是對(duì)“晚上還是能入睡,就是早上醒來(lái)明明很困”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

腦心舒口服液

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本品用于滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。本品用于身體虛弱,心...[說(shuō)明書(shū)]

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