26歲，有13年手淫歷史

      盡量避免熬夜手淫，可以配合使用中藥調理下，而如果出現(xiàn)腎虛，可以配合使用補腎藥物治療，而如果出現(xiàn)腎虛耳鳴，可以配合使用耳聾左慈丸，可以配合使用腦蛋白水解物片，營養(yǎng)腦細胞。
      

      根據你的描述這種情況考慮是手淫導致的腎陰陽兩虛、腎氣不足、腎精虧虛，建議你去正規(guī)中醫(yī)院的內科中藥調節(jié)一段時間。戒掉手淫，并且配合適當的體育鍛煉。中藥調節(jié)大概需要半年左右的時間。
      

      這個主要是因為手淫過度等，容易導致出現(xiàn)有腎虛腎虛，那么就可能會導致腰酸怕冷，出現(xiàn)早泄，這個癥狀的話多見于腎陰虛等，要注意休息，多鍛煉身體，避免手淫的行為.
      
      以上是對“26歲，有13年手淫歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      相信自己是正真的一個男人，這樣的事情可以很坦白的給你說98%的男人都有過，只是要注意度，適當的手淫也有一定的正面作用，別擔心，如果確實感覺到身體有相當的不舒服，建議你也別害羞，找個正規(guī)醫(yī)院好好檢查檢查，我相信事情不是你所想的那么嚴重！