健康咨詢描述: 您好醫(yī)生,我是一名橄欖球運(yùn)動(dòng)員,我在5月20日北京比賽時(shí)腳踝骨骨折了,醫(yī)生說有一小點(diǎn)錯(cuò)位,沒有手術(shù),現(xiàn)在打上石膏了,請(qǐng)問我得多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)正常訓(xùn)練,劇烈運(yùn)動(dòng)呢?
病情分析:
您好,腳踝骨折,一般的就是需要固定一個(gè)半月,一個(gè)半月需要復(fù)查x線,如果有骨痂生長(zhǎng)就要拆掉外固定,進(jìn)行患肢的功能鍛煉。
指導(dǎo)意見:
骨折愈合一般要3個(gè)月以上,平時(shí)可以患處熱敷,休息時(shí)抬高患肢有利于消腫,避免疲勞,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)曬太陽,有助于防止骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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