健康咨詢描述: 我以前經(jīng)常鍛煉,然后肌肉過多,會(huì)不會(huì)影響長高?多吃鈣片有利于長高嗎?打籃球運(yùn)動(dòng)完喝牛奶好嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,經(jīng)常鍛煉不會(huì)導(dǎo)致你不長高,會(huì)影響長高這種情況。
指導(dǎo)意見:
你好,多鍛煉反而能夠促進(jìn)你長高,一般建議您,早晚喝牛奶。飲食要均衡,不要挑食,平時(shí)睡眠要充足。
這位朋友你好,建議要適度鍛煉,不要過度鍛煉,因?yàn)槿菀自斐缮眢w拉傷,再就是注意,可以多吃一些含有鈣質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋,牛奶,動(dòng)物肝臟骨頭湯,海鮮等食物。多吃鈣制品,有利于身體長高,只要不過量的話,可以口服牛奶的。希望對您有所幫助。
病情分析:
您好!首先您說的不會(huì)影響,本身身高有很多原因,首先就是遺傳有關(guān),在就是后天營養(yǎng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議繼續(xù)鍛煉身體,尤其籃球,可以促進(jìn)身高,在就是注意飲食,合理膳食非常關(guān)鍵。但最主要就是遺傳。
以上是對“我以前經(jīng)常鍛煉,然后肌肉過多”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況一般鍛煉身體對身體長個(gè)子是沒有什么影響的所以不用過度的擔(dān)心適當(dāng)?shù)恼S?xùn)練就可以的。
指導(dǎo)意見:
之所以說練肌肉的人會(huì)長不高,是因?yàn)樗麄円毴淼?,這就不能避免擠壓脊骨和腿骨,長期會(huì)使長高的關(guān)鍵部位——軟骨得不到生長空間,也就很難長高。一般
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