想減肥，下午餓了就只喝水

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，減肥期間多喝水有利于代謝，但還要保證有適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議循序漸進(jìn)的減肥，不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食容易反彈，平時(shí)可以少吃多餐，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      這種情況下，屬于過(guò)度運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪的過(guò)度消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果長(zhǎng)期運(yùn)行上述狀況，有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，所以還需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

      您這種減肥方式是影響身體健康的，平時(shí)只要注意少吃高脂肪高熱量食物就可以，還是要保證全面的飲食。增加運(yùn)動(dòng)量是可以的，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。否則都會(huì)影響身體健康。
      
      以上是對(duì)“想減肥，下午餓了就只喝水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種減肥方法，實(shí)在是不健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的減肥方法就是健康飲食，再加體育鍛煉。管住嘴，邁開(kāi)腿。不吃主食容易得病。沒(méi)有碳水化合物，沒(méi)有糖類(lèi)，大腦容易缺氧，你再去跑步，容易損傷身體。
      

      病情分析：
      想減肥，下午餓了就只喝水，很容易再餓，然后過(guò)很久又不餓了，就會(huì)去跑步，光喝水這樣行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述只喝水對(duì)身體健康不好，建議早晨營(yíng)養(yǎng)飲食，中午要吃飽，晚上可以少吃或不吃，這樣才能滿(mǎn)足身體所需的營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      這位朋友您好，根據(jù)您的描述，為了減肥不吃飯光喝水是不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您正常飲食，即葷素搭配合理，飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)，再加上合理的運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)非常的胖的。所以您如果想減肥，先要制定合理的科學(xué)的飲食計(jì)劃，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，好好運(yùn)動(dòng)就好。這樣既減了肥有保證了身體素質(zhì)。如果您不按時(shí)吃飯會(huì)出現(xiàn)胃部疾病。希望可以幫到您！
      

      病情分析：
      你好，建議通過(guò)合理的膳食搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，如果盲目的節(jié)食會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃零食和甜食，少喝冷飲，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如跑步和各類(lèi)球類(lèi)等。
      
      以上是對(duì)“想減肥，下午餓了就只喝水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！