健康咨詢描述: 生完孩子后,有了強(qiáng)迫癥該怎么辦,洗了頭怕洗發(fā)水未沖洗干凈,頭發(fā)干了睡在枕頭和被子上手摸了喂奶影響寶寶發(fā)育,睡了的枕頭碰到了裝衣服的袋子,摸了袋子又拿了爽身粉,感覺爽身粉又有洗發(fā)水泡泡,睡過的枕頭碰到任何東西感覺那個東西都是有洗發(fā)水的,離洗頭過去一個月了,再說洗頭的時候洗了三四遍水
你好。根據(jù)你的描述,你的確有強(qiáng)迫癥狀。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫動作。有強(qiáng)迫的動作引起的情緒很焦慮。強(qiáng)迫癥的治療是藥物治療加心理治療。建議你可以去當(dāng)?shù)匦睦砜?,或者是精神科。就診。自己的話可以,做一些有氧運(yùn)動,能緩解你的焦慮。藥物治療的效果還是不錯的。建議你去藥物治療。不然對你的生活影響太大。祝你早日恢復(fù)健康。
我知道自己有強(qiáng)迫癥的,一邊也在盡力,但是另一邊缺控制不住,是開始對生活有了影響
對的,強(qiáng)迫癥的癥狀就是自己明知沒有必要。想控制它卻控制不住。為此感到焦慮和痛苦。所以對生活影響很大。建議去藥物治療加心理治療。
自我調(diào)節(jié)可以做什么呢
自我調(diào)節(jié),可以做運(yùn)動。幾乎每天都做才會有效果。
指導(dǎo)意見:
您好!之前您也是特別愛干凈吧,可能您上述情況和生完小孩后,孕激素的改變引起植物神經(jīng)紊亂有關(guān),也是對寶寶的關(guān)愛有加導(dǎo)致的強(qiáng)迫思維,您不必強(qiáng)化太在意這種感覺。建議轉(zhuǎn)移注意力,好好休息調(diào)養(yǎng),全心照顧寶寶,這種情況過段時間可能會自行消失的。祝您開心快樂!
是的,總擔(dān)心寶寶的健康,母乳喂養(yǎng)的我怕洗頭沒有洗干凈流到乳頭,又怕洗發(fā)水濺到嘴巴吃到肚子里影響乳汁分泌,影響寶寶健康,衣服也是要清洗好久,我一直想等寶寶大一點(diǎn)會表達(dá)了應(yīng)該會好一些,但現(xiàn)在已經(jīng)影響我生活了
您好!這應(yīng)該屬于強(qiáng)迫思維,建議自我調(diào)整,放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,有必要的話可以尋求專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。祝福您!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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