我每個(gè)月要上半個(gè)月夜班白天12下班2點(diǎn)睡覺(jué)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，目前你這種情況只有單獨(dú)的住一個(gè)房間。
      指導(dǎo)意見：
      因此你這種情況是需要自己租一個(gè)出租屋，然后比較安靜的，才不會(huì)影響你的睡覺(jué)，否則的話別人，會(huì)影響到你的睡眠。
      

      病情分析：
      你好,出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心,越是緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果適得其反.
      指導(dǎo)意見：
      有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì)生病.這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮,對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大.
      

      首先，你可以向你的同宿舍舍友表示你的意思就是讓他們?cè)诎司劈c(diǎn)鐘的時(shí)候注意一下影響，其次，你也可以，嘗試著用棉花或者別的東西塞住耳朵，讓自己聽不到他們的聲音
      
      以上是對(duì)“我每個(gè)月要上半個(gè)月夜班白天12下班2點(diǎn)睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！