有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我想來向你問點事。就是最近我感覺自己情緒很壓抑

我想來向你問點事。就是最近我感覺自己情緒很壓抑

女 | 13歲 2018-05-22 20:11:44 3人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述: 您好,我想來向你問點事。就是最近我感覺自己情緒很壓抑很容易哭,并在哭的時候貶低自己,但是我不會去做,就哭完之后就打消了。我還是可以正常的上學(xué),面對同學(xué)老師他們正常的微笑聊天,只是心里空蕩蕩的感覺越來越明顯了,我不會失眠和不吃飯,只是感覺睡不夠,我十一點睡,六點二十起床。我會感覺自己在晚上一個人獨處的時候很放松,相比在學(xué)校會很煩躁,但是又不想一個人被孤立,上課偶爾會不專心(主要看我喜不喜歡吧)會特別煩躁,會對我討厭的人想打他之類的,但是我可以壓抑自己的脾氣,但是主要是不想理了,就覺得無所謂了。偶爾會感覺到一陣發(fā)冷,胸悶和氣短。一開始并沒有很在意,因為正在生理期,但是晚上越來越容易一點小事就哭。我還是會和別人聊天,但是就不會去聊一些很深入的話題,因為我感覺她們都特別的虛偽,而且討厭我。我也有做幾個測試,基本都是中度到重度,也有一兩個是輕度。會不會是因為夏天天氣太熱的所惹起的煩躁,或者是抑郁癥。我沒有去過醫(yī)院,沒有擅自服用藥物。

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-05-22 20:22:40 我要投訴

      姑娘你好,你的描述非常清晰,你的表達(dá)能力非常棒!你是有些抑郁情緒了,可能跟學(xué)業(yè)壓力有關(guān)系,不知道你做了什么測試?如果是每天大部分時間有這樣的情緒,需要重視,告訴父母,讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治,如果不是,那就可以自己調(diào)整一下,比如堅持適度運動,多跟家人朋友聊聊天傾訴一下自己的真實想法,聽聽音樂,轉(zhuǎn)移一下注意力,可以緩解的

2018-05-22 21:18 ask85289352ag 追問

SDS自測、貝克抑郁自測量表和SCL-90測試,大概是這幾個,基本都是中度到重度。

2018-05-22 21:21醫(yī)生回答:

如果是這樣,建議跟父母溝通,讓他們帶你去醫(yī)院檢查一下,需要重視了

2018-05-22 21:33 ask85289352ag 追問

但是我感覺我還是很和人正常交流,雖然感覺心底特別空

2018-05-22 21:36醫(yī)生回答:

那些量表一般是檢查過去的一周內(nèi),大部分時間的心理狀態(tài),你是這樣的嗎?情緒的持續(xù)時間非常關(guān)鍵

2018-05-22 21:38 ask85289352ag 追問

是的。我現(xiàn)在在生理期,會有一些影響嗎

2018-05-22 21:40醫(yī)生回答:

生理期會有影響的,過了生理期再觀察一下,你的睡眠飲食情況還可以,就不要擔(dān)心

2018-05-24 19:29 ask85289352ag 追問

您好。我覺得我現(xiàn)在有越來越強(qiáng)的厭學(xué)反應(yīng),上課完全不想聽就動來動去的,但是又不舒服。我上課就想回家,但是想到回家的路和回家之后沒什么事可做,又有點無聊。就沒有目標(biāo)的感覺。

2018-05-24 19:53醫(yī)生回答:

你好,可能就是你沒有比較明確的目標(biāo),所以才有厭學(xué)情緒,自己靜下心來想想看,你的目標(biāo)是什么?長期目標(biāo),短期目標(biāo),有了目標(biāo),可能就有了動力,有了動力,就不會再有厭學(xué)情緒,你可以試試看!比如說,你的長期目標(biāo)可能是考上理想的大學(xué),那么相應(yīng)的,短期目標(biāo)可能是學(xué)習(xí)名次的提高

2018-05-24 20:15 ask85289352ag 追問

我知道我自己的目標(biāo),但是我沒有動力去實現(xiàn),去學(xué)習(xí)。

2018-05-24 20:38醫(yī)生回答:

把你的目標(biāo)分解,變成一個一個容易實現(xiàn)的小的目標(biāo),別給自己太大的壓力,可能就容易實現(xiàn)了

胡連珍
胡連珍 主治醫(yī)師 擅長: 咽炎,扁桃體炎,小兒支氣管炎,厭食癥,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:12861稱贊:3
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2018-05-22 20:15:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所提供的描述來看,考慮您有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見:
      建議您到醫(yī)院心理門診或者是精神病醫(yī)院的心理咨詢,可以聽聽輕松歡快的音樂。

2018-05-22 20:23 ask85289352ag 追問

我這種年紀(jì)會得嗎?這一切都是沒有原因的,就突然的事情,我找不到原因。

2018-05-22 20:27醫(yī)生回答:

您最近吃飯情況怎么樣?

2018-05-22 20:31 ask85289352ag 追問

吃的和平常一樣,睡覺不深不淺。

2018-05-22 20:34醫(yī)生回答:

建議您找中醫(yī)面診,是不是脾虛氣弱?

2018-05-22 21:18 ask85289352ag 追問

但是為什么晚上會想哭,然后就會想到什么自殺的

2018-05-22 23:11醫(yī)生回答:

脾主思,多思傷脾致神經(jīng)衰弱,建議您服用養(yǎng)血安神顆粒和谷維素片對癥治療。

劉曉華
劉曉華 雙鴨山林業(yè)局醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腹部及小器官超聲診斷,冠心病及風(fēng)濕性心臟病的超 幫助網(wǎng)友:884
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2018-05-22 20:17:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況來看,您還是有自制力的,能夠克制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見:
      您還是要交上幾個知心的好朋友,那樣的朋友會懂你,會幫你排遣壓力,你就不會有這么不開心了。
      以上是對“我想來向你問點事。就是最近我感覺自己情緒很壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-05-22 20:20 ask85289352ag 追問

我并不想去交流,因為覺得她們都很虛偽。我只是為了不讓自己在班里顯得被獨立,才被迫去找他們而已

2018-05-22 20:28醫(yī)生回答:

千萬不要那么想,真誠的人還是有的,只是你還沒有發(fā)現(xiàn),如果您認(rèn)為所有的人都虛偽的話,那么就自我檢討一下,首先拿出自己的真心去對待別人,別人也會用真心對待你的。

2018-05-22 20:40 ask85289352ag 追問

我對朋友這種事不敢上太多的心,我是會考慮到各種方面的,比如這件事和她說了,她守得住嗎?傳出去對我會有壞處嗎?

2018-05-22 20:46醫(yī)生回答:

自己的心事是不能和別人說的,除非那個人是你的死黨,所以說必須要先交下和你心意相通的朋友,你才能和他們傾訴,如果沒有那樣的朋友,就不要說,可以寫日記,對自己說說也是一種排遣的方式。

2018-05-22 20:49 ask85289352ag 追問

我還是喜歡心事自己想,等到我忘記了

2018-05-22 20:53醫(yī)生回答:

你這樣時間長了,會出現(xiàn)自閉的現(xiàn)象,還是多參加戶外活動,多到人群中去,你還小,這個年齡的孩子很容易溝通的,去試試,你一定會成功的。

疾病百科| 抑郁癥

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