陰道松馳的原因

      您好！建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。必要時(shí)考慮陰道縮緊手術(shù)。
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛主要是由于順產(chǎn)時(shí)局部張力過(guò)大和懷孕期間盆底損傷造成的。建議可以通過(guò)多做提肛運(yùn)動(dòng)和陰道收縮運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)陰部松弛。有條件者可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“陰道松馳的原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過(guò)一些小運(yùn)動(dòng)來(lái)改善松弛問(wèn)題，一、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動(dòng)配旗曼：會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)功效：收縮會(huì)陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      病情分析：
       如果有分娩，或者過(guò)度的性生活，都有可能會(huì)引發(fā)陰道松弛的情況，這個(gè)情況不用過(guò)度擔(dān)心，可以考慮采取縮陰手術(shù)，
       指導(dǎo)意見(jiàn)：
       一定要注意好休息和飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的東西，而且要勤換洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔，
      

      您好，您可以通過(guò)縮陰運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌的張力和陰道周圍的肌肉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次，每天一回，可常年不輟