高齡備孕吃什么？

      指導意見：
      其實不管是什么年齡段的備孕，都是以高蛋白飲食營養(yǎng)為主的，同時就是要注意調(diào)理月經(jīng)，只有月經(jīng)周期規(guī)律，才能為備孕提供必要的條件。
      

      忌食海鮮，和辛辣。其他沒有什么太特殊注意的。忌食海鮮，和辛辣。其他沒有什么太特殊注意的。忌食海鮮，和辛辣。其他沒有什么太特殊注意的。
      

      病情分析：
      你好，受孕是一個自然的生理過程，處于備孕階段，可以適當?shù)目诜~酸片，同時放松心情。
      指導意見：
      沒有其他的不舒服，分泌物的異常等現(xiàn)象，暫時不需要進行調(diào)理。選擇合適的同房時間，以增加受孕的幾率。
      
      以上是對“高齡備孕吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的問題，回答如下：
      對于高齡備孕媽媽來說，不僅要有備孕食譜，平時吃的東西也是有講究的。 1、碳水化合物：葡萄糖為胎兒代謝所必需的物質(zhì)，多用于胎兒呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，為胎盤蛋白質(zhì)合成所需。 2、蛋白質(zhì)：要保證充足且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。男女雙方應每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40-60克，保證受精卵的正常發(fā)育。 3、熱能：最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”。為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。 4、脂類：在生殖過程中脂類生理變化最多。胎兒儲備的脂肪可為其體重的5%-15%。脂質(zhì)是腦及神經(jīng)的重要組成部分。 5、維生素：供給適量的維生紊，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑，孕婦的維生素需要量比一般成人更高，所以，在孕前就應該補充維生素。 6、充足的無機鹽和微量元素：鈣，鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液，提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。