有個(gè)朋友說她小腿肌肉胖

      小腿肌肉胖，平時(shí)可以每天堅(jiān)持用狼牙棒按摩先軟化肌肉腿，然后再做按摩拉伸等運(yùn)動(dòng)來減輕，效果會(huì)比較慢，需要堅(jiān)持練習(xí)，平時(shí)少做跳繩等跳躍類運(yùn)動(dòng)，另外運(yùn)動(dòng)以后多拉伸放松。
      

      鑒定小腿脂肪含量是要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的測(cè)量，并且結(jié)合體重指數(shù)才能夠綜合判定的，如果確實(shí)是身體的體脂過高，小腿肥胖的話，是需要做局部專門的運(yùn)動(dòng)鍛煉的，具體的方法網(wǎng)絡(luò)上有很多視頻。
      

      病情分析：
      你好朋友。根據(jù)你提供的情況?？赡苡袃煞N情況。一個(gè)是真正肥胖。一個(gè)是下肢腫了。
      指導(dǎo)意見：
      今天中午在老地方，如果是真正肥胖造成的。那就不用擔(dān)心?？梢詼p肥，少吃飯，多運(yùn)動(dòng)。每天做踮腳運(yùn)動(dòng)。這是把腳跟抬起來，再落下這樣的運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持一段時(shí)間以后就好了。
      
      以上是對(duì)“有個(gè)朋友說她小腿肌肉胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的小腿肌肉胖情況，如果單純是小腿肌肉胖，考慮與發(fā)育有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一是發(fā)育問題，二是考慮吃油膩，甜食過多，或者不活動(dòng)有關(guān)系。應(yīng)該少吃油膩甜食，多吃新鮮蔬菜水果保持大便通暢，多運(yùn)動(dòng)，時(shí)間過長可以達(dá)到減肥效果。