我睡覺質(zhì)量不好不能深度睡眠而且老是愛做夢請問一下醫(yī)

      病情分析：
      你說的情況是睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)和生活習(xí)慣營養(yǎng)支持均有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是最近的一個(gè)生活壓力等情況都是有相關(guān)性的，并不用去擔(dān)心糾結(jié)，可以選擇安神補(bǔ)腦的藥。
      

      你好，這種情況相對來講，如果是睡覺質(zhì)量不好的話，那么一般這種情況很有可能是神經(jīng)衰弱造成的損失，也喝點(diǎn)，安神補(bǔ)腦液，有可能可以緩解
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食以清淡為主。晚上睡覺之前泡一泡熱水腳，喝杯溫牛奶。希望我的回答可以幫到你。
      
      以上是對“我睡覺質(zhì)量不好不能深度睡眠而且老是愛做夢請問一下醫(yī)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況睡覺質(zhì)量不好不能深度睡眠而且老是愛做夢考慮是神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下看看。
      

      做夢本身不會有問題，但是影響到了生活，心情就很有必要去探索下。建議心理咨詢看看。夢是潛意識的表達(dá)?？梢愿揖唧w說說看，都夢見了什么，醒來情緒和感受怎么樣？
      

      做夢本來是一件很正常的事，幾乎每個(gè)人都做夢。但如果一個(gè)人經(jīng)常做夢，對這個(gè)人產(chǎn)生了明顯的影響，那需要注意了。通常情況下，現(xiàn)在精神狀態(tài)不好的時(shí)候容易做夢。尤其是緊張、焦慮，煩躁不安的時(shí)候，更容易做噩夢。你可以有意識的去調(diào)節(jié)自己的情緒。