強迫思維總是想起生氣的事怎么辦

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病強迫癥的癥狀。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科接受醫(yī)生的檢查，確診心理疾病后，可以應用脫敏療法或者心理疏導的方法進行治療
      

      你的強迫思維，如果嚴重的話，應該首先去精神專科醫(yī)院檢查鑒定，根據診斷結果服藥進行治療，同時也可以去找一個心理咨詢師，進行心理治療，平時適量運動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，也可以緩解這些癥狀。
      
      以上是對“強迫思維總是想起生氣的事怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！