健康咨詢描述: 煙臺華怡的全身減肥怎么樣腰部肥胖,很難減下來,問下做吸脂減肥好嗎,吸脂減肥術(shù)能否塑形呢?有運(yùn)動減過,堅持不下去慢
吸脂手術(shù)可以有效的將脂肪抽取,讓局部部位變瘦,如果手術(shù)過后沒有堅持飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,也是會出現(xiàn)反彈的,而且手術(shù)是存在一定的風(fēng)險吧,不建議應(yīng)用手術(shù)要運(yùn)動,堅持下去
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況,建議您首先從飲食以及運(yùn)動上控制。
指導(dǎo)意見:
你放松一點(diǎn),不要過度緊張,平時要注意多休息,避免熬夜,過度勞累,飲食上要清淡一點(diǎn),每天多運(yùn)動
病情分析:
你好,脂肪堆積。腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位,因此小肚子的出現(xiàn),對形體美觀的影響最大。夏天到了,該展示款款纖腰時,偏偏多了個鼓鼓的小肚子影響美觀
指導(dǎo)意見:
1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi),如果保持不動的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪。2.要配合運(yùn)動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
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