我今年十四歲身高168體重128請(qǐng)問(wèn)可以減肥嗎

      14周歲正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，按照目前你的身高來(lái)進(jìn)計(jì)算的話，您的理想體重是一個(gè)63公斤，所以按照目前你的體重，不需要減重，是在正常在理想體重范圍內(nèi)
      

      你好，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小時(shí)，堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你不需要減肥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你不需要減肥！建議你多運(yùn)動(dòng)，注意飲食調(diào)節(jié)，不要暴飲暴食，按時(shí)吃好三餐！
      
      以上是對(duì)“我今年十四歲身高168體重128請(qǐng)問(wèn)可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看體重略有偏高，可以適當(dāng)控制，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食要避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的慢跑都會(huì)有效控制
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析認(rèn)為你的身高和體重都在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝水，三餐規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩油炸食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你的體重很標(biāo)準(zhǔn)，并且現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體時(shí)候，正是緊張學(xué)習(xí)時(shí)候，不要隨意節(jié)食減肥，再長(zhǎng)高一些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是更好嗎，只要不是每天吃油膩食物，每天吃高熱量食物，應(yīng)該是可以控制現(xiàn)在的體重的