我只是想說(shuō)服自己，一個(gè)問(wèn)題飲食對(duì)睡眠有關(guān)系嗎

      病情分析：
      這個(gè)情況主要是失眠，壓力過(guò)大，不能吃的食物不消化都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有失眠，導(dǎo)致出現(xiàn)有晚上睡不著的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理方面是一個(gè)原因，特別是壓力太大了，要適當(dāng)?shù)姆潘?，多鍛煉身體，可以適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液，谷維素，夢(mèng)安舒幫助調(diào)整促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于飲食對(duì)睡眠，很多時(shí)間有影響，如濃茶，咖啡，在睡前食用，多會(huì)影響睡眠；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如啤酒，或是少量的飲用酒精類飲食，也會(huì)興奮大腦而影響睡眠；食物中，一些不良的搭配也會(huì)導(dǎo)至食物性興奮，發(fā)雞尾酒，建議有時(shí)間排查一下，自已食用了那些食物，是不是食物間搭配后來(lái)產(chǎn)生了導(dǎo)致的失眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你想知道飲食和睡眠是否有關(guān)系等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，一一般來(lái)說(shuō)，飲食雖然和睡眠有點(diǎn)關(guān)系，但是不至于引起一夜無(wú)眠。
      以上是對(duì)“我只是想說(shuō)服自己，一個(gè)問(wèn)題飲食對(duì)睡眠有關(guān)系嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！