請問長期喝檸檬可以減肥嗎

      指導意見：
      檸檬目前沒有明確的報道能有減肥的作用，安全的減肥方法就是控制飲食加正確的運動，控制甜的，高熱量，高脂肪的食品，飯后運動和散步等，如果不方便建議用輕利平口服，為益生菌產(chǎn)品，無副作用，有減肥的功效。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮喝檸檬泡水對于減肥的幫助不是很大。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮喝檸檬泡水對于減肥的幫助不是很大，檸檬水飯后喝。
      指導意見：
      建議，平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物，每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜，要堅持。
      
      以上是對“請問長期喝檸檬可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答！您想請問長時間喝檸檬能不能減肥？對身體有沒有什么影響？
      指導意見：
      我個人認為，減肥不應(yīng)該靠喝什么或者吃什么專門的飲料和藥物?？茖W減肥應(yīng)該靠均衡飲食和合理的運動。所謂均衡飲食就是不要偏食挑食，魚肉蛋奶，海產(chǎn)品，薯類，粗糧雜糧，堅果水果，豬肝芝麻等都要吃。少吃油炸食品和含糖多的食物。任何飲料喝多了，都會對身體有不良影響，不如吃新鮮水果