請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期喝檸檬可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      檸檬目前沒(méi)有明確的報(bào)道能有減肥的作用，安全的減肥方法就是控制飲食加正確的運(yùn)動(dòng)，控制甜的，高熱量，高脂肪的食品，飯后運(yùn)動(dòng)和散步等，如果不方便建議用輕利平口服，為益生菌產(chǎn)品，無(wú)副作用，有減肥的功效。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮喝檸檬泡水對(duì)于減肥的幫助不是很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮喝檸檬泡水對(duì)于減肥的幫助不是很大，檸檬水飯后喝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物，每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜，要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期喝檸檬可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答！您想請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間喝檸檬能不能減肥？對(duì)身體有沒(méi)有什么影響？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人認(rèn)為，減肥不應(yīng)該靠喝什么或者吃什么專門的飲料和藥物。科學(xué)減肥應(yīng)該靠均衡飲食和合理的運(yùn)動(dòng)。所謂均衡飲食就是不要偏食挑食，魚(yú)肉蛋奶，海產(chǎn)品，薯類，粗糧雜糧，堅(jiān)果水果，豬肝芝麻等都要吃。少吃油炸食品和含糖多的食物。任何飲料喝多了，都會(huì)對(duì)身體有不良影響，不如吃新鮮水果