醫(yī)生我是一名學(xué)生因?yàn)榕滞瑢W(xué)們都嘲笑我我想瘦下來(lái)又管

      病情分析：
      你好，從你描述的想要減肥的情況看，需要改變飲食習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食清淡，不吃脂肪含量豐富的食物，不吃任何零食，每餐七分飽，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，不一定是跑步，快步走也一樣，貴在堅(jiān)持，應(yīng)該是有效果的。
      

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周要保持3到5次半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果才是最好的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，身體肥胖和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少飲食不注意有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一定要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑散步游泳等。平時(shí)需要注意飲食不能吃的太油膩盡量不要吃零食多喝水多吃蔬菜水果。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名學(xué)生因?yàn)榕滞瑢W(xué)們都嘲笑我我想瘦下來(lái)又管”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的病情分析如下：目前體重多少，多高，給你算下你的BMI指數(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.建議晚飯少吃，可以吃沒(méi)有熱量或者低熱量低脂肪飲食，如，黃瓜，西紅柿，雞蛋，牛奶。2.零食慢慢戒掉。3.快速減肥效果不佳，一般都會(huì)反彈，建議飲食控制加運(yùn)動(dòng)為主，每天做有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪快。