怎么戒掉手淫，感覺很舒服比較頻繁

      手淫對身體的危害是非常大的，未婚女性手淫會導(dǎo)致處女膜破裂，也會引起婦科炎癥以及腎虛的，戒掉手淫要靠自己的毅力，培養(yǎng)自己喜歡的愛好轉(zhuǎn)移注意力，平時不要看不良刊物和視頻，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，如果長期頻繁的手淫，對以后的性生活質(zhì)量是有影響，還容易出現(xiàn)細(xì)菌感染，必須戒掉手淫，
      指導(dǎo)意見：
      建議你徹底的戒掉手淫這種不良習(xí)慣，平時轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉，把精力用到學(xué)習(xí)和工作上，這樣的話應(yīng)該會有好的效果，
      

      指導(dǎo)意見：
      偶然的手淫對身體沒有影響，但過度頻繁的手淫容易使腦力過度疲勞，從而引起神經(jīng)衰弱，精神不集中，常常影響工作和學(xué)習(xí)。手淫還可引起生殖器炎癥，泌尿道感染。女子會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。已養(yǎng)成手淫習(xí)慣的青少年，應(yīng)下決心改掉這一不良習(xí)慣，要把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上。解決手淫的辦法：
      及時分散注意力,多參加戶外活動。平時不要接觸會引起興奮的事物，比如雜志、圖片等等。睡覺時候不要去碰它。盡量躺床上就睡，醒來后立即起床不給自己機(jī)會。平時都不要去想那些事情。飲食要充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì),氨基酸的食品。
      
      以上是對“怎么戒掉手淫，感覺很舒服比較頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述長期頻繁的手淫對身體影響很大，應(yīng)該及時戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣。保持生殖器的健康和衛(wèi)生。多運動，多鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般情況下頻繁手淫是有很多副作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，加強(qiáng)身體鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理一段時間為好的，祝健康。
      

      你好，戒除手淫，需要自己有意志力，平時需要節(jié)制頻率，一周最好不要超過一兩次。平時盡量不要去看一些淫穢的東西。盡量多和家人朋友在一起，避免一個人獨處。不要呆在封閉環(huán)境內(nèi)。遲到運動鍛煉，發(fā)泄多余的精力。