本人女22歲持續(xù)一年的失眠總是會(huì)在凌晨醒三四次階段

      你這種情況可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，另外，也要做個(gè)抑郁量表評(píng)分看看有沒(méi)有問(wèn)題。比如抑郁癥？
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，或者合并有精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)生良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所描述的這種情況，多考慮為心理壓力過(guò)大而引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，建議您到專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)注意避免工作和生活壓力過(guò)大。
      
      以上是對(duì)“本人女22歲持續(xù)一年的失眠總是會(huì)在凌晨醒三四次階段”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬饣螅?qǐng)問(wèn)你是學(xué)生嗎？平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大不大？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，首先考慮可你的壓力精神狀況，以及平時(shí)的緊張程度有關(guān)系。建議可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，做一些其他自己感興趣的事情，多和朋友聊聊天，出去玩一玩。