我44公斤腿粗瘦身瘦腿怎么養(yǎng)才能瘦下來

女 | 12歲 2018-05-10 14:11:13 4人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：我44公斤腿粗瘦身瘦腿怎么養(yǎng)才能瘦下來，最好不要減肥藥

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2018-05-10 14:12:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先說你的這個體重并不算是肥胖，不用刻意減肥的！
      指導意見：
      另外你這個年齡也不建議減肥，因為你這個年齡正處在青春期，減肥的話有可能影響你的身體發(fā)育！

于郎平主治醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合辨證、辨病施治，在治療感冒,咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友：8509

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2018-05-10 14:21:50 我要投訴

其實瘦腿最好的方法就是跑步，主要是長時間的慢跑，如果你能堅持每天慢跑一小時以上，堅持半年以上，肯定會有非常明顯的瘦腿的效果。

蘆曄 主治醫(yī)師擅長: 在心腦血管病有獨到的見解，為科室骨干，擅長冠心病，幫助網(wǎng)友：15320稱贊：1

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2018-05-10 14:52:17

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是正處于生長發(fā)育階段的話，建議你還是不要減肥，這樣會影響身體，如果是不發(fā)育的話，可以服用一些健脾除濕的藥物

      以上是對“我44公斤腿粗瘦身瘦腿怎么養(yǎng)才能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-05-10 14:54:00 我要投訴

你好，你正是長身體的時候，不建議過量的減肥，如果體重超標的比較嚴重，建議你糾正不良的生活和飲食習慣，不要暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食等不健康的食品，多吃蔬菜水果等食物，積極的鍛煉和運動，可以多做一些有氧運動，比如跑步，騎自行車等。