特別喜歡吃，我想快速減肥我問問有什么方法可以快速減

      快速的減肥辦法就是科學(xué)有效的減肥辦法，通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有危害，但是必須長期堅持得有一例，一定要管住嘴，邁開腿，每日三餐，每餐主食不要超過二兩。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要通過盲目節(jié)食，口服藥物等方式進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以平時多注意調(diào)整好飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩性食物及油炸類食物，不要吃小零食，通過加強(qiáng)身體鍛煉，達(dá)到瘦身效果，比較健康。
      

      病情分析：
      你好！如果特別喜歡吃，特別能吃，沒有什么快速減肥的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥需要合理的控制飲食，同時適當(dāng)增加運(yùn)動量，而且需要持之以恒的堅持，不是一蹴而就的事情
      
      以上是對“特別喜歡吃，我想快速減肥我問問有什么方法可以快速減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀情況，建議從飲食和運(yùn)動兩方面著手。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)控制飲食，少吃油膩，生冷辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果。合理參加體鍛煉有助于減肥。
      

      病情分析：
      你說的這個特別喜歡吃還要快速減肥就是個問題了，所以請不要盲目亂投醫(yī)，
      指導(dǎo)意見：
      俗話說要想減肥不但要先管住嘴，而且還要邁開腿，相信你一定能行的，加油，“飯?！憋埻?，！！
      

      病情分析：
      減肥沒有快速的。這個是需要一個長期的過程。這樣才是最健康的。健康是第一位的。
      指導(dǎo)意見：
      每天跑步兩個小時左右。然后是可以分開時間段跑。然后就是辛辣，油膩，甜食，面食盡量不要吃。別熬夜。
      

      減肥不可能一蹴而就，需要一個過程的，首先要管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果很好的。
      
      以上是對“特別喜歡吃，我想快速減肥我問問有什么方法可以快速減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！