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五十歲陰虛內熱失眠怎么調養(yǎng)

保密 | 0個月 2022-08-01 16:06:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 五十歲陰虛內熱失眠怎么調養(yǎng)

醫(yī)生回復區(qū)
邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網友：42868
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2022-08-01 20:04:34 我要投訴

      中年人陰虛內熱有可能會出現失眠癥狀的，在調養(yǎng)時首先要注意適當的休息，避免過度疲勞，保持心情愉悅，適當的進行體育鍛煉，比如散步、太極拳。也可以通過飲食調理，增加養(yǎng)陰清熱功效的食物，比如烏雞，鴨肉，銀耳，白芍，枸杞等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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1.本品養(yǎng)血息風,滋補肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說明書]

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滋陰補腎，養(yǎng)血息風。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、...[說明書]

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