總是心里沒安全感，不敢一人睡覺

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛、神明失養(yǎng)的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病可能與疲勞、熬夜、情緒、飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減調(diào)理治療，保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答的，根據(jù)你的描述這種情況也是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，多數(shù)人都有過你這樣的情況出現(xiàn)，總是對號入座，建議你多參加戶外活動和集體活動，分散注意力，不要老是停留在負(fù)面情緒里。
      

      病情分析：
      你好，這個情況要調(diào)整自己的心理，不要想恐怖的事情?；蛘咴囍犚恍┹p音樂，
      指導(dǎo)意見：
      建議要聽一下輕快音樂，參加戶外活動。鍛煉自己的膽量和見識。慢慢就會好了。
      
      以上是對“總是心里沒安全感，不敢一人睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況主要是由于以前，或者小時候受到驚嚇刺激引起的表現(xiàn)的，一般來說與心理的緊張有密切的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果要治療這樣的情況，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，聽到害怕的事情，強(qiáng)迫自己看一下，一但感覺并沒有想象的那么可怕，慢慢適應(yīng)就好的。