每天輸入800大卡左右的食物

女 | 21歲 2018-05-07 09:31:50 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天輸入800大卡左右的食物，然后運(yùn)動消耗300大卡左右，而且，每天都會喝三杯用一勺醋，一勺蜂蜜化的水，身體會吃不消嗎？我腸胃不太好，有點(diǎn)點(diǎn)腸胃炎。

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2018-05-07 09:41:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想要咨詢自己。這樣時(shí)入熱量會怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是建議最好平時(shí)定期去做復(fù)查，可以讓大夫結(jié)合你的具體情況選擇用物的。

2018-05-07 09:52 ask84900295at 追問

我最近沒什么胃口吃東西，但是每天三餐都正常吃，只是吃的比較少，再加上最近運(yùn)動，我怕身體吃不消?

2018-05-07 09:53醫(yī)生回答：

這樣只要你能保證營養(yǎng)供給，運(yùn)動量大也不要緊的。

2018-05-07 09:55 ask84900295at 追問

營養(yǎng)均衡是每天必須要吃些什么呢，我每天吃一個雞蛋，早上喝點(diǎn)粥，中午吃點(diǎn)飯菜，晚上吃點(diǎn)水果什么的夠嗎？

2018-05-07 09:56醫(yī)生回答：

營養(yǎng)均衡是指你食用的食物要多樣化，你像一些微量元素和維生素，礦物質(zhì)都要補(bǔ)充到蛋白質(zhì)，碳水化合物。

李玲惠民縣石廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 內(nèi)科常見慢性病如慢性支氣管炎，哮喘，慢性阻塞性肺氣幫助網(wǎng)友：12232稱贊：10

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2018-05-07 09:43:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，減肥主要是需要加強(qiáng)運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況平時(shí)注意營養(yǎng)的均衡，不要過于節(jié)食，否則身體會吃不消的，多運(yùn)動一下。

2018-05-07 09:54 ask84900295at 追問

沒有節(jié)食，每餐都正常吃，只是胃口不是很好，所以吃的比較少，早上粥，雞蛋，中午幾口飯，一小碗菜，晚上水果或者小碗面什么的。

2018-05-07 09:54醫(yī)生回答：

嗯，平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，瘦肉也可以吃，少食多餐，慢慢調(diào)理一下腸胃。

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2018-05-07 10:15:53 我要投訴

      你這樣控制自己的飲食，對腸胃還是有一定的影響的。建議每天少食吃個七分飽就可以。不要過度節(jié)食，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，排出體內(nèi)脂肪，少食高熱量高脂肪的食物就可以。

      以上是對“每天輸入800大卡左右的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！