我患有社交恐懼癥已有很多年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，社交恐懼癥主要是精神緊張導致，可以出現(xiàn)言語不利等
      指導意見：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，保持心情舒暢，多與人溝通，建議及時醫(yī)院檢查，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，你患有社交恐懼癥也就很多年了，如果癥狀比較明顯，會導致人說不出話來的。
      指導意見：
      這樣的情況最好平時多和一些性格開朗直爽的，外向的朋友同事，多接觸交流，多多鍛煉鍛煉自己，時間久了會有所改善的。
      

      建議你第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛煉自己。第三經(jīng)常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學會克制自己的憂郁情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過于認真。養(yǎng)成大聲說話的習慣。第七當你和別人說話感到緊張焦慮和恐懼的時候，告訴對方你的緊張和恐懼，并請求對方原諒。
      
      以上是對“我患有社交恐懼癥已有很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看問題不能太片面。我想問一下：你在外面和別人溝通的時候都說不出來話？還是分交流的對象。
      指導意見：
      有的能正常交流有的不能？平時和家人溝通有沒有問題？如果僅僅在外面沒法溝通交流，應(yīng)該是社交恐懼癥，嚴重的時候可能會出現(xiàn)這種情況。