我患有社交恐懼癥已有很多年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，社交恐懼癥主要是精神緊張導(dǎo)致，可以出現(xiàn)言語(yǔ)不利等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，保持心情舒暢，多與人溝通，建議及時(shí)醫(yī)院檢查，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，你患有社交恐懼癥也就很多年了，如果癥狀比較明顯，會(huì)導(dǎo)致人說(shuō)不出話來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況最好平時(shí)多和一些性格開(kāi)朗直爽的，外向的朋友同事，多接觸交流，多多鍛煉鍛煉自己，時(shí)間久了會(huì)有所改善的。
      

      建議你第一正確認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立自信心。第二抓住機(jī)會(huì)，鍛煉自己。第三經(jīng)常和朋友一起聊天，學(xué)習(xí)談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛(ài)生活，樹(shù)立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學(xué)會(huì)克制自己的憂郁情緒。第六講話時(shí)不要過(guò)分拘謹(jǐn)擔(dān)心和過(guò)于認(rèn)真。養(yǎng)成大聲說(shuō)話的習(xí)慣。第七當(dāng)你和別人說(shuō)話感到緊張焦慮和恐懼的時(shí)候，告訴對(duì)方你的緊張和恐懼，并請(qǐng)求對(duì)方原諒。
      
      以上是對(duì)“我患有社交恐懼癥已有很多年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看問(wèn)題不能太片面。我想問(wèn)一下：你在外面和別人溝通的時(shí)候都說(shuō)不出來(lái)話？還是分交流的對(duì)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的能正常交流有的不能？平時(shí)和家人溝通有沒(méi)有問(wèn)題？如果僅僅在外面沒(méi)法溝通交流，應(yīng)該是社交恐懼癥，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。