不知道是閃到了還是扭到了很痛昨天只是彎腰拿個東西就

      考慮是急性腰扭傷，現(xiàn)在是急性期，可以注意休息，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，可以帶個腰圍保護(hù)，外用扶他林軟膏一天兩次，疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊，恢復(fù)看看。

      病情分析：
      你好，很高興為你提供服務(wù)，根據(jù)你的描述你這應(yīng)該是不注意扭傷腰肌了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，可以貼活血化瘀止痛膏，配合熱敷，按摩理療看看去能否年輕疼痛，如果三天不見效就去醫(yī)院做個檢查，平時注意保護(hù)腰椎，注意坐姿，特別彎腰拿重物時先蹲下再彎腰。