我是今天在上舞蹈課，練習(xí)基本功劈叉時不知道為什么忽

      大腿肌肉拉傷
      1一周內(nèi)多休息，避免久站和彈跳活動，避免受涼。
      2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高鈣質(zhì)易消化食物。
      3,每天適當(dāng)緩慢外展大腿拉伸肌肉，每次維持1分鐘，做3到5次。
      4,口服消炎止痛，活血化瘀藥物。
      5,可以熱敷，捋筋按摩。
      5,如不能緩解，進(jìn)一步檢查，排除坐骨神經(jīng)痛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況考慮壓腿引起的韌帶拉傷，建議你注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，避免受涼，不要擔(dān)心，祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能是軟組織受傷所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你外涂云南白藥噴劑，一天涂二次，局部熱敷，每次敷10分鐘左右，注意休息，避免劇烈運(yùn)動，盡量少走路。
      
      以上是對“我是今天在上舞蹈課，練習(xí)基本功劈叉時不知道為什么忽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮肌肉韌帶的拉傷，可以局部熱敷
      指導(dǎo)意見：
      有條件的話可以外用一些云南白藥噴霧劑，也可以給予，中醫(yī)理療按摩，烤電。